Как определить — стоит ли сохранять отношения!?

И в крепких семьях случаются кризисы, наступает угроза прекращения отношений.

Важно понимать причины, масштабы возникших сложностей, прийти к решению, стоит ли пытаться спасти пару или семью, вовремя принять меры, либо прекращение отношений  — единственно верный выход. Разберемся в этой статье — как понять, что отношениям приходит конец.

Почему появляются мысли закончить брак?

Задумываться о расставании можно на любом этапе. Один или оба партнера ощущают, что чувства изменились. Отношения, по какой-либо причине, перестают устраивать, не приносят радости. Накапливаются претензии к партнеру, нарастает раздражение, справиться с которым сложно.

Распространенные причины мыслей о разрыве:

• пропала «искра», которая была в начале союза;
• партнеры вступили в отношения, только чтобы избежать одиночества;
• ощущение, что партнер не тот, кто предназначен судьбой;
• появление чувств к другому человеку.

Если не возникает тоска по партнеру, эмоции остыли –  точка в отношениях логична, их пора заканчивать.

Случается и так, что пара вполне счастлива, нет серьезных разногласий, ссор. Однако ощущение, что чего-то не хватает, и хочется большего наводит на мысли о завершении отношений.

Кризис перед финалом или просто усталость?

Явление кризиса может возникнуть даже у крепких любящих пар. Важно понять причины, обычная ли это усталость из-за ряда обстоятельств, либо признаки того, что отношениям настал конец. 

Признак	Усталость	Приближение финала
Стремление к одиночеству.	Партнеру просто не хватает времени побыть в одиночестве.	Радость от предстоящей командировки, раздельного отпуска, несмотря на периодические разлуки.
Партнеры перестают скучать друг без друга.	Раздражительность из-за утомления от быта, рутины, насыщенного ритма жизни.	Ухудшение настроения из-за скорого приезда партнера, отсутствие желания позвонить, написать сообщение. Другие дела или люди вызывают больший интерес.
Отсутствие совместных планов.	Партнеры по характеру лидеры, им сложно договориться.	Мужчина и женщина не делятся планами, мечтами, не спрашивают мнения друг друга.
Учащаются ссоры.	Супруги эмоциональны, привыкли бурно отстаивать свою правоту.	Стычки и склоки случаются ежедневно, без видимого повода, люди перестают слышать друг друга, не боятся обидеть и даже потерять.
Манипуляция.	С целью получить внимание или как реакция на ссору, стремление выразить обиду.	Партнер становится в позицию: «Ты мне, я — тебе», регулярно выдвигает ультиматумы.
Отсутствие поддержки.	Партнер не всегда готов согласиться с мнением, решением, планами, но это не означает желание разойтись.	Утрачивается стремление помочь даже в мелочах. Эмоции и события в жизни любимого человека не интересны.

Общие признаки семьи на грани распада

Внимательно понаблюдав за парой, можно заметить предпосылки приближающегося расставания.

• Утрата доверия. Партнеры не ощущают себя в безопасности,  пропадает чувство опоры, надежности.
  Возникает подозрительность, кажется, что партнер регулярно лжет, дает пустые обещания. Люди мучают друг друга допросами, упреками, вспышками гнева и ревности. 
• Несовпадение взглядов и целей. Находящиеся в паре люди теряют способность к диалогу,  поиску компромиссов. Поддерживать отношения, в которых партнеров тянет в противоположные стороны, практически невозможно.
• Подавление, эмоциональное насилие. Характеризуется следующими признаками:
  
  1. попытки тотального контроля;
  2. критика, унижение, оскорбления;
  3. патологическая ревность ко всем сферам жизни партнера;
  4. манипуляция;
  5. лишение права на собственное мнение, принятие решений;
  6. ожидание полного подчинения, прислуживания, выполнения желаний;
  7. тирания, попытки изолировать от окружающих (друзей, родных, знакомых).
• Разочарование от несбывшихся надежд. Образ партнера в голове, ожидания, надежды могут значительно не совпадать с реальностью. Появляется раздражение, злость, обвинения в адрес любимого человека. Усиливается критика, недовольство, попытки подогнать вторую половину под свои выдуманные стандарты.
• Пагубные привычки, зависимости. Зависимость отнимает физические, моральные и душевные силы. Поддержка близкого человека на первых этапах бесценна. Но в дальнейшем битва оказывается проигранной, отношения становятся мучительны, происходит болезненный разрыв.
• Скука, отчуждение. Несмотря на сдерживающие факторы — привычка, дети, финансовая зависимость — партнеры со временем чувствуют себя чужими друг другу.
• Разный темп развития. Один из партнеров стремится к развитию, расширяет круг общения, мировоззрение. Другой же не испытывает желания что-либо менять, остается на прежнем уровне, увеличивая пропасть в паре или супружестве.
• Финансовые трудности. Проявляется в разнице денежных приоритетов, доходах, один из партнеров зарабатывает больше. Трата денег без учета интересов второго партнера, скупость, упреки в расточительстве.

Тревожные сигналы  в поведении жены/девушки

Когда партнерша предается мыслям о расставании или приняла решение, но не готова его озвучить, по некоторым признакам внимательный мужчина поймет, что отношения подходят к концу.

Провокация ссор

Иногда причина в накопившемся раздражении. В других случаях женщина провоцирует конфликты, подталкивая мужчину к вспышкам агрессии. После крепких слов из его уст или применения силы будет повод разорвать отношения.

Наступает равнодушие, холодность, скука

Девушка или жена становится безучастной к происходящему, не проявляет свойственное ей тепло, взгляд становится потухший. Если и возникает огонь в глазах, скорее всего, причина его в другом мужчине.

Женщина тяготится обществом партнера

С большей радостью проводит время с подругой, за сериалом, в интернете. Появляются намеки, просьбы оставить в покое, не мешать.

Отсутствие совместных занятий

Партнерша избегает делать что-либо вместе. Партнеры проводят время только согласно своим интересам.

Смена манеры общения

В интонации прослеживаются пренебрежительные нотки, фамильярность, неуважение. Возлюбленная перестает обращаться к партнеру
уменьшительно-ласкательным именем, иногда начинает называть по фамилии.

Прекращает держаться за супруга/парня

Избегает совместных походов в кино, на прогулки. Не задает вопросов, когда партнер собирается на встречу с друзьями, рыбалку. Данный признак не всегда является тревожным, у женщин ближе к 40 он означает зрелость и уважительное отношение к партнеру.

Отсутствие близости, физических контактов

Девушка или жена не стремится к интимным отношениям, редкостью становятся простые проявления теплоты и заботы, исчезают поцелуи, объятия. Не всегда такое поведение означает измену. Женщина может просто охладеть к конкретному партнеру.

Появляются признаки измены

• Поздние возвращения с учебы, работы.
• Поспешные походы в душ после прихода домой.
• Частые длительные командировки.
• Избегание контакта глазами.
• Отказ взять парня/супруга на корпоратив, встречу с подругами.
• Молчаливость, нежелание общаться.
• Проведение большого количество времени в сети, за перепиской.
• Смена фото профиля в социальных сетях (удалено совместное).

Предвестники разрыва в поведении мужчины

Мужчины предпочитают до последнего откладывать разговор о предстоящем разрыве.

Почувствовать приближение финала можно по особенностям поведения: 

• Интуиция подсказывает, что парень/супруг не испытывает влюбленность, отдалился, охладел.
• Появились секреты, скрытность, недомолвки. Разговоры по телефону при закрытых дверях, сворачивание вкладок на компьютере при приближении девушки/супруги.
• Недовольство, поиск поводов для ссор. Придирки к внешности, привычкам, с которыми партнер раньше мирился или не замечал. Возможна обратная ситуация – исчезновение ссор. Отношения перестают интересовать, выяснять их нет смысла. 
• Исчезает страсть, интимная близость. Партнер ссылается на усталость, загруженность на работе, но вместо отдыха рядом с любимой и детьми, отправляется веселиться в компании друзей.
• Пропали все знаки внимания. Парень или супруг игнорирует праздники, не стремится провести выходные с семьей, отказывается помогать с детьми.
• Агрессия в ответ на проблемы и просьбы о помощи.

Когда пора бить тревогу, почему нужно сделать это вовремя?

При появлении нескольких признаков скорого финала следует принимать меры, чтобы помочь партнеру и себе, вернуть в отношения счастье и тепло, предотвратить распад пары или семьи. Стать внимательнее, заботливее к партнеру, внести разнообразие, придумать совместную поездку – не требует больших усилий, а отношения заиграют новыми красками.

Если разлука все же неизбежна, необходимо оградить себя от внезапного предложения разрыва, способного надолго выбить человека из колеи. 

Ситуации, в которых пара обречена на развод

В некоторых случаях становится очевидным, что союз или брак изжили себя и скоро будут закончены.

1. Отсутствие уважения к партнеру как к личности, пренебрежение, игнорирование.
2. Физическая опасность, жестокое обращение, моральное оскорбление партнера, детей.
3. Зависимость от алкоголя, курения, другие пагубные пристрастия, которые партнер не стремится преодолеть.
4. Отсутствие работы, нежелание решать серьезные вопросы.
5. Расстройства личности или близкие к ним особенности характера: эгоизм на границе с синдромом нарцисса, патологическая ревность.
6. Отношения воспринимаются как тяжкое бремя. Яркие чувства исчезли, вместе плохо, а в одиночестве – непривычно и страшно.
7. Регулярные измены.
8. Боль от измены, невозможность простить.

В каких случаях союз можно не разрывать?

Перед принятием важного решения необходимо проанализировать все аспекты, плюсы и минусы, определиться, что именно спасать и надо ли.  На ценность отношений указывают следующие признаки: 

• совместимость партнеров на физическом, эмоциональном, интеллектуальном уровне;
• искренние чувства;
• наличие детей;
• финансовая стабильность;
• отсутствие вредных привычек;
• уважение, забота, отсутствие агрессии.

Просто пауза или пришел финал любви?

Небольшие паузы для отношений идут на пользу. Итогом может стать преодоление кризиса, либо завершение отношений.

Появляется возможность побыть наедине с собой, переосмыслить недавние события, понять, нужны ли люди друг другу. 

Иногда пауза вызвана обидой, проверкой возлюбленного на прочность, ожидание активности, внимания, перехода отношений на новый этап. В этом случае партнеру не безразлично происходящее, такой союз или брак есть шанс спасти, если прийти к компромиссу.

Если во время тайм-аута партнерам хорошо друг без друга, не возникает тоска, эмоции остыли, значит, в отношениях будет поставлена точка.

Заключение

Сохранить союз или брак требует усилий со стороны каждого. Ни один союз не обходят стороной  кризисы, а порой и серьезные испытания. Чтобы понять, стоит ли спасать отношения, партнерам необходимо ответить для себя на вопросы: что их связывает, любовь или зависимость, присутствует ли уважение, общие интересы,  развитие, взаимная забота.

Важно вовремя заметить тревожные сигналы и принять меры по сохранению отношений, либо разойтись с наименьшими потерями.

Взрослый и детский психотерапевт, приоритетные направления – лечение депрессивных, тревожно-фобических, невротических, обсессивно-компульсивных расстройств, нарушений сна, энуреза, заикания, детских страхов, тика, задержки речевого развития, навязчивости, разрешение сложностей в детско-родительских отношениях и проблем подросткового периода.

21 признак того, что ваши отношения катятся к чертям — Лайфхакер

Знать, когда пора бросать, а когда двигаться дальше, — это ключ к эмоциональному выживанию.

Пока мы не уверены на 200%, что отношения закончились, мы продолжаем верить в них. Это понятно, ведь за несколько лет (или месяцев) мы так привязываемся к человеку, можно сказать «врастаем» в него, что расставаться очень больно. Понятно, что вы пытаетесь сохранить отношения: всегда есть надежда на то, что они изменятся в лучшую сторону.

Не у всех хватает мужества разрушить отношения в тот момент, когда они реально закончились. Вот 21 признак того, что «финита ля комедия» если ещё не наступила, то уже совсем-совсем близко. Если хотя бы на четыре пункта из всех вы скажете: «Вот это про нас», — задумайтесь над расставанием серьёзнее, чем обычно.

1. Обида

Вы постоянно обижаетесь на своего партнёра, но ничего не говорите. Вы думаете, что так вы сохраняете свои отношения, но на самом деле вы только оттягиваете тот неприятный момент, когда весь накопленный негатив вырвется наружу и ваша связь закончится болезненным разрывом.

Обида никуда не уходит, особенно если не исчезают факторы, которые её вызывают. Если она не выплёскивается наружу, значит, копится внутри, а это вызывает стрессы и болезни. Ну и, конечно, рушит отношения — медленно, но верно.

2. Неуважение

Если вы с партнёром дошли до той точки, когда проявляете взаимное неуважение, пора разрушить свои иллюзии. Нет ничего проще, чем перестать испытывать привязанность к тому, кто проявляет к вам неуважение.

Люди могут продолжать жить вместе без уважения и осознания ценности друг друга, что ведёт за собой абсолютный пофигизм насчёт потребностей и желаний партнёра. Ну и о каком продолжении может идти речь?

3. Презрение

Неважно, какие мотивы вызвали презрение, будь то неудавшаяся карьера, перемены во внешности или что-то ещё. Партнёры должны поддерживать друг друга в любой ситуации, ведь разве не это тепло так нужно нам при любых обстоятельствах, а особенно во время каких-то личных проблем.

Если вы начали относиться друг к другу с презрением, больше не получаете от отношений тепла и живёте не с другом, который поймёт, а с холодным существом, которое осуждает вас, зачем это продолжать?

4. Враньё

Я говорю о том вранье, когда вы говорите человеку: «Я люблю тебя», не испытывая никаких чувств. Вы боитесь ранить его, но на самом деле не защищаете его, а делаете только хуже. Правда выйдет наружу: вы не сможете врать всю жизнь и при этом не испортить её себе и партнёру.

Ну а если вы говорите себе: «Мы счастливы, я счастлив, у нас всё хорошо», когда чувствуете, что для вас всё уже закончилось, это ещё и бегство от реальности.

• 7 признаков, по которым можно раскусить лжеца

5. Недоверие

Если вы не доверяете партнёру, значит, для этого есть причины. Если они настолько серьёзные, что доверие не вернуть, зачем оставаться с этим человеком? Всю жизнь проверять, волноваться и тратить нервы?

6. Ругань на людях

Всё хорошее, что вы можете сказать о своём партнёре, можно сказать на людях. А всё плохое лучше оставить для личных разговоров. Ругать человека на людях — значит добиться только негативной ответной реакции или затаённой обиды.

К тому же, если вы ругаете партнёра на людях или даже просто позволяете себе неприятные шутки в его адрес, значит, внутри растёт неудовлетворённость, которая уже начала выплёскиваться наружу.

7. Отдаление

Если вы часто ищете способ быть подальше от своего партнёра и сознательно стараетесь избежать контактов и интимной близости, пора избавляться от этого.

Вы уже разорвали эмоциональную связь с партнёром и таким образом мягко даёте ему понять, что всё кончено. Может, лучше сделать это сразу, а не плодить страдания и сомнения?

8. Требование доказательств любви

«Если ты меня любишь, ты…» Очень заманчиво управлять жизнью человека в таком ключе, и если вам периодически приходится слышать эту фразу, значит, что-то пошло не так.

Единственный человек, который может изменить свои чувства, — это он сам, и какие-то ваши действия здесь ни при чём.

Ну а если вы сами говорите так, задумайтесь, действительно ли вам нужен этот человек, станет ли он любимым, если сделает что-то? И можно ли манипулировать тем, кого действительно любишь?

9. Публичное унижение

Если ваш партнёр унизил вас в обществе один раз, с большой вероятностью он будет делать это снова и снова. И неважно, что он много выпил в тот вечер или у него было плохое настроение.

Публичное унижение партнёра говорит только о глубокой ненависти к себе, и неважно, сколько любви вы отдадите этому человеку, это не исправит положения без его твёрдого желания измениться и поработать со своей самооценкой. А это трудно не только исправить, но даже признать.

• 10 признаков того, что вы встречаетесь с психопатом

10. Одержимость другим человеком

Если ваш партнёр одержим другим человеком — неважно, дружит он с ним или надеется на более близкие отношения, — рано или поздно это приведёт к разрыву.

Конечно, это не значит, что партнёры должны полностью погружаться друг в друга и отдавать всю свою энергию только одному человеку, но одержимость кем-то другим чревата подозрениями, ревностью и обидой.

Да, партнёру явно чего-то не хватает в ваших отношениях, если он так тянется к другому человеку, но вряд ли вы можете дать ему это. И уж точно не стоит ради другого человека изменять себе.

11. Одержимость порнографией

Нет ничего странного или плохого в том, что партнёры смотрят порно вместе. Некое подобие вуайеризма помогает возбудиться и найти что-нибудь новое, что можно позже попробовать в постели с партнёром.

Но если один из партнёров одержим порнографией, полное удовлетворение всегда будет ускользать от него: в погоне за Граалем множественных оргазмов, он может закончить на пути половых извращений.

Так что, если вас не устраивают такие расклады, задумайтесь и над первопричиной этой одержимости, и над возможными последствиями.

12. Эмоциональная неверность

Некоторые люди считают, что моногамия — единственно возможный вариант отношений, для других это сложно и практически невозможно.

Если вы изменили ради разнообразия сексуального опыта, отношения ещё можно сохранить, но если существует эмоциональная привязанность к человеку, с которым у вас была интимная связь, отношения пора заканчивать.

Первый вопрос, который задают люди, когда узнают о неверности партнера: «Ты его/её любишь?». Потому что именно эмоциональная, а не физическая связь является ядром отношений, и если она пропала, то вам здесь больше делать нечего.

13. Невозможность прекратить конфликт

Это начинается как бесконечная борьба без достижения консенсуса, которая постепенно перерастает в «как хочешь», когда партнёры уже не заботятся о результатах своей борьбы.

Есть такое правило: никогда не ложиться спать обиженными друг на друга. И в нём определённо что-то есть.

Если ни один из партнёров не может усмирить свою гордость и желание всегда быть победителем в споре, не может пойти на перемирие, не добившись своего, у этих отношений нет продолжения.

14. Подсознание

Если вы бессознательно делаете вещи, причиняющие вред вашим отношениям, это ваша психика подсказывает, что вам на самом деле нужно.

Вы можете думать что угодно, но ваши действия говорят о настоящих желаниях лучше, чем все ваши заверения и надежды.

15. Одержимость

Если у вашего партнёра есть одержимость, например, алкоголем или веществами, он/она шопоголик, игрок, трудоголик или одержим сексом, вы всегда будете на втором или даже на пятом месте и не получите той эмоциональной связи, которой хотелось бы.

Если у вас нет одержимости чем-либо, зависимость вашего партнёра может разрушить не только его жизнь, но и вашу. Не очень приятная перспектива.

16. Болезненная привязанность к бывшим

Если ваш партнёр до сих пор поддерживает более чем близкие отношения с бывшей пассией или мужем/женой, это разрушает отношения.

Бывших партнёров нужно уважать, особенно если у вас общие дети, но первая роль всё равно отводится нынешнему партнёру. Если этого не происходит, легко почувствовать себя второстепенным и ненужным, а это прямой путь к разрыву.

17. Угрозы и эмоциональный шантаж

Это явный признак нездоровых отношений. Эмоциональный шантаж часто преподносится как сильная любовь, но на самом деле это контроль. А контроль, в свою очередь, это злоупотребление чувствами. От этого надо бежать так далеко, как видишь.

18. Постоянное сравнение и рейтинги

Ваш партнёр сравнивает вас с теми, кто выглядит привлекательнее, зарабатывает больше, умнее и интереснее, чем вы? Это одна из форм унижения. Если кто-то думает, что в чужом дворе трава зеленее, пусть туда и отправляется.

Люди — существа уникальные, хоть и во многом похожи. Не стоит сравнивать и себя самого, уж не говоря о том, чтобы выслушивать это от своего партнёра.

19. Безразличие

Зачем оставаться вместе, если вам нет дела друг до друга?

20. Исчезновение привязанности

Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть соседа по комнате, но если вы хотите большего от отношений, не оставайтесь с партнёром, который не стал для вас единственным. Не оставайтесь просто потому, что вам удобно.

21. Физическое насилие

Здесь нет оправданий, нет объяснений, не имеют значения обстоятельства и обещания. Просто надо уходить.

Вообще конфликты в отношениях — это способ избавиться от боли, но причины их могут различаться. Это может быть способ вскрыть нарыв неудовлетворённости и обид, который возник в отношениях, чтобы вычистить рану, убрать то, что мешает, и спасти отношения.

Но бывает и по-другому, когда конфликты — это способ разорвать отношения, сообщить другому человеку, что они закончились, что больше не стоит мучить друг друга.

И лучше научиться отличать одни конфликты от других, иначе больно и плохо будет обоим партнёрам.

Расставаться или нет? Как принять судьбоносное решение

У каждого бывали моменты, когда понимаешь, что нужно расставаться со своим партнером. Однако всегда возникают сомнения, верный ли это шаг. Вдруг мы упускаем настоящую любовь. Вероятнее всего, нет. Если мы уже задумались о расставании, значит, что-то пошло не так.

Сомнения, прежде всего, возникают из-за теплых воспоминаний. Из-за того, что мы давно знаем человека и привыкли к нему. Из-за того, что не хочется расставаться с собственными надеждами и иллюзиями. Кроме того, многие люди бояться остаться в одиночестве. Так нужно ли заколачивать последний гвоздь в крышку гроба?

Восемь признаков, что пора расставаться

1. Знаете, что хорошо вместе, как раньше, уже не будет.
2. Из отношений исчезло доверие.
3. Сомневаетесь или не понимаете истинного отношения к себе. Если вы не уверенны, что хоть что-то значите для человека.

4. Отношения вредят вам, делают вас несчастными, заставляют жалеть себя, сомневаться в себе или чувствовать себя в ловушке.
5. Не можете понять друг друга, постоянно спорите. В отношениях не осталось точек соприкосновения, общих интересов, единого мнения хотя бы по одному вопросу.
6. Отношения пытаетесь сохранить только вы.

7. Отношения не воодушевляют, а только тянут вниз. Партнер не поддерживает вас и, что еще хуже, постоянно критикует и не верит в вас.
8. Не получаете от отношений того, что бы хотели получать.

Советы психологов, как НЕ нужно принимать решение

Не ставьте себе рамок и не напоминайте постоянно, что пора или что нужно принять решение. Что уже нельзя откладывать, и так больше не может продолжаться. Это только усугубит ситуацию и создаст сильное внутреннее напряжение.

В результате будет трудно сосредоточиться на чем-то другом, утратится способность мыслить. Вы будете постоянно пребывать в стрессе. Но если уж вы приняли решение в своей голове, не медлите и воплотите его в жизнь. Оттягивание также загоняет в стресс и приводит к эмоциональным качелям.

Не размышляйте о судьбе и карме. Отбросьте из головы мысли, типа «уж если мы встретились, столько прожили и прошли вместе, то это судьба». Или, наоборот, «раз уж так вышло, значит, не судьба нам построить отношения». В данной ситуации вы только будете жалеть себя и свои бездарно потраченные годы.

Не перекладывайте ответственность на судьбу. И вообще, как сказано раньше, не ищите ответственных. Это относится и к тому, чтобы не начинать думать, что у вас может быть в дальнейшем, несмотря на все трудности.

Перестаньте это делать!

• Перестаньте искать причины и следствия, виноватых и ответственных. Не оценивайте уже прошедшие действия и события. Иначе будете воевать с ветряными мельницами.
• Перестаньте идеализировать своего партнера и думать, что он хороший. Не оправдывайте его поведение.
• Перестаньте вспоминать то, что у вас было. Не вспоминайте ни хорошее, ни плохое. Это никак не поможет в принятии решения в данный момент. Но вы здесь и сейчас!

Метод «за и против» не работает

Как ни странно, психологи советуют не взвешивать все за и против. Хотя мне казалось, это идеальный вариант, чтобы принять решение. Составил два столбика с плюсами и минусами.

Заодно еще можно расписать негативные и положительные черты партнера. И будто все становиться понятным. Но, оглядываясь назад, я понимаю, что подобные списки никогда не работали.

И все, что я выписывала, не имело особого значения.

Как объясняют психологи, здесь начинает работать логика «от противного». Вот записали вы все, посчитали, а потом начинается «а если я ошибаюсь», «но у нас было так-то», «возможно, в этих минусах и нет ничего плохого».

Вместо заключения

При принятии решения не вздумайте начать внутренние торги. Иначе все пропало. Конечно, будут возникать мысли, что я могу поступить вот так, я могу закрыть глаза на недостатки, я могу смириться с тем, что мне не нравится, я могу попробовать не думать о прошлом, я могу забыть прошлые обиды. Если у вас возникнут (а они возникнут) подобные «великолепные» мысли, задайте себе вопрос:

Смогу ли я в этих отношениях реализовать значимые для себя желания и потребности?

Ответ скажет сам за себя. Перестаньте думать о других и позаботьтесь, наконец, о себе. Всегда помните, что расставание – это начало нового этапа в жизни. И, как правило, лучшего. Да, сначала будет трудно. Особенно тяжело забыть близкого человека. Но есть несколько способов, которые помогут преодолеть данный жизненный период. О них расскажу в одной из следующих статей.

Если вам понравилась статья, вы всегда можете поддержать автора. Спасибо!

Лодка любви идет ко дну: как понять, что пора расставаться

Всегда есть сигналы, предупреждающие о проблемах в отношениях.

Порой стоит остановиться и задуматься об отношениях, в которых вы находитесь. Вполне возможно, что они давно себя изжили и вам пора двигаться дальше. Задаваться вопросом о том, являются ли отношения здоровыми, абсолютно естественно. Но, если некоторые перечисленные ниже признаки покажутся вам до боли знакомыми, стоит задуматься о целесообразности их продолжения.

1 Стало больше ссор и меньше разговоров

Легкие споры, периодические ссоры и небольшой стресс — обычное явление в любых отношениях. Но, когда эти мелкие проблемы перерастают в серьезные, а также начинаются крупные скандалы по самым глупым причинам, действительно пора поговорить.

В здоровом союзе люди всегда стремятся разобраться во всем, независимо от того, большое это дело или маленькое, потому что они в ответе за свои отношения и перед друг другом.

Если ваши отношения достигли того уровня, когда спокойно разбираться не имеет смысла, а ваше самолюбие выросло настолько, что вам трудно быть инициатором мира, — это первый признак. Стресс начинает накапливаться, и обоим партнерам уже невозможно поддерживать гармоничные отношения.

Если вы находитесь в отношениях, в которых вас оскорбляют физически и эмоционально, и постоянно страдаете от негативного поведения партнера, то стоит задуматься о разрыве. Для успешного союза необходимо взаимное уважение.

Существуют определенные границы, которые должны соблюдать оба партнера. Никто не имеет права причинять кому-либо вред любого рода.

Если вы находитесь в отношениях, в которых ежедневно терпите притеснения, легкие ссоры перерастают в физическое насилие и вам приходится идти на компромисс со своим самоуважением только потому, что вы слишком боитесь противостоять своему партнеру, то, пожалуйста, не молчите. У такого союза нет будущего, и у вас нет веских причин терпеть такое отношение от кого бы то ни было. Вам лучше быть одной, чем с тираном, который не относится к вам по-человечески.

3 Не бываете на одной волне

Разные взгляды и интересы — слишком маленькая причина для того, чтобы расстаться. Конечно, иметь несовпадающие вкусы в музыке или еде, не разделять политические, социологические или даже религиозные убеждения — это не страшно. Никто не призывает вас разрывать отношения из-за таких мелочей.

Однако, если ваши отличающиеся друг от друга мнения и точки зрения приводят к напряжению в отношениях и мешают вам быть на одной волне, стоит задуматься. Кроме того, если ваши жизненные цели, видение, ожидания не совпадают и вы редко соглашаетесь на одно и то же, то такие отношения невозможно поддерживать долго.

Для процветания любых отношений необходимо, чтобы люди смотрели в одном направлении и поддерживали друг друга.

4 Потеря доверия из-за измены

Измене не может быть оправдания. Легче вылечить разбитое сердце, чем разрушенное доверие. Если вы поймали своего партнера с поличным или уверены, что он вам изменяет, то после такого разрушения доверия в отношениях уже ничего не спасти.

Почему вы должны терпеть эту боль? Только потому, что думаете, что не сможете найти другого такого же человека, как ваш партнер? Или потому, что вы не считаете себя достойной? Что бы это ни было — это чушь.

Просто спросите себя: простил бы вас ваш партнер, если бы вы поступили так же? Трудно уйти от человека, к которому вы эмоционально привязаны, но это неизбежный шаг.

5 Не может пережить прошлое

Пережить прошлое — это тяжелая работа. Расстаться физически не самое сложное, а вот пережить это мысленно — вот на что иногда уходит много времени. У каждого есть своя история сердечных переживаний, и каждый потратил огромное количество времени, чтобы забыть о них.

Однако, если вы состоите в отношениях, где один из партнеров отказывается отпустить прошлое и, вместо того чтобы сосредоточиться на настоящих отношениях, прошлые воспоминания захватывают все его внимание, то вам обоим может быть трудно сблизиться и поддерживать эти отношения.

Если вы не можете вспомнить, когда в последний раз ваш партнер произносил три главных слова, или уже забыли, когда чувствовали тепло между вами, если почти все стало тусклым и простым со временем и уже слишком поздно возвращать искру, тогда пришло время отпустить эти отношения и двигаться дальше.

Вам трудно даже произнести «Я люблю тебя» своему партнеру? Считаете ли вы, что звонки и СМС — это лишняя работа? Отношения стали больше обязанностью, чем неотъемлемой частью вашей жизни? Если вы ответили на вышеуказанные вопросы «да», то вам необходимо поговорить с партнером.

В отношениях, где присутствует любовь, эмоции естественны. Вам не нужно просыпаться каждый день и заставлять себя выражать чувства партнеру. Это также не означает, что нужно произносить «Я люблю тебя» каждый час, но истинные чувства и эмоции все же должны находить выражение.

8 Высокий уровень стресса

Счастливые отношения — источник счастья и позитива. Хорошо быть рядом с человеком, который пробуждает в нас самое лучшее, с которым мы чувствуем себя целостными.

Счастье — быть в месте, где все начинает обретать смысл, где мы чувствуем себя особенными, где все заботы начинают таять. Именно для этого мы и заводим отношения — чтобы иметь спутника, с которым можно плыть по течению жизни и исследовать все, что она может предложить.

Если же вы находитесь в стрессовых и негативных отношениях, то, возможно, встречаетесь не с тем человеком, который вам нужен.

9 Расстояние делает вас счастливее, чем близость

Знаете ли вы, что самое лучшее в отношениях? Когда кто-то настолько близок нам, кто-то любящий и заботливый, что даже несколько часов вдали от него кажутся пустым звуком.

Если вы обожаете эту близость и не можете дождаться, когда закончится день и вы помчитесь домой, чтобы встретить и обнять своего партнера, значит, вам крупно повезло.

Совместный просмотр сериалов, свидания за ужином, прогулки рука об руку — это то, что большинство из нас жаждет испытать со своим партнером. Становится так трудно представить себе хотя бы один момент без его присутствия рядом. Близость — это все, чего мы хотим.

Однако есть и такие отношения, которые разрушаются на расстоянии. Они часто начинаются с хороших намерений, но с течением времени становятся скучными. Вокруг отношений начинает нарастать напряжение, сомнения и вопросы занимают слишком много пространства, а затем наступает момент, когда близость теряет смысл.

10 Постоянное влечение к другим людям

Это совершенно нормально, если вы ловите себя на том, что вас тянет к симпатичным парням, даже если вы состоите в отношениях. И это не преступление, легкое влечение безвредно.

Однако это становится большой проблемой, когда вы обнаруживаете, что вас постоянно тянет к кому-то, кроме вашего партнера, значит, вы теряете интерес к своему избраннику. Для любой пары необходимо взаимное притяжение и привязанность.

Любовь действительно служит основой для создания сбалансированных долгосрочных отношений, но для того, чтобы любовь состоялась, необходимо также влечение друг к другу.

11 Честность — чуждое понятие

Любые отношения, даже неромантические, нуждаются в прозрачности и честности, чтобы существовать. Никакие отношения не могут быть построены на лжи и обмане. Конечно, есть вещи, которые требуют определенного уровня зрелости и понимания от нашего партнера, прежде чем мы решим поделиться с ним всем.

Есть люди, которые добровольно нечестны по отношению к своему партнеру. Они лгут обо всем и никогда не позволяют никому раскрыть свое настоящее «я». Отношения, основанные на лжи и нечестности, со временем становятся гнилыми.

Если вы рядом с человеком-манипулятором, который лжет даже по самым незначительным вопросам, то лучше прекратить такие отношения.

Это не только недостаток денег, это и проблемы с их распределением.

Например, если один из пары зарабатывает больше другого, это часто заставляет второго партнера чувствовать свою несостоятельность и зависимость, или общий бюджет распределяется, исходя из желаний только одного партнера. Может быть такое, что один из партнеров тратит деньги, не советуясь с другим, из-за чего потом не хватает средств на общие нужды.

Итак, расстаться или остаться вместе?

Иногда мы принимаем решения, о которых потом жалеем, — из-за спешки, недопонимания или неправильных суждений, а иногда из-за ошибок. Но помните, что единственный человек, который знает о ваших отношениях все, — это только вы, и никто не призывает вас отказываться от них, не подумав.

Если вы верите, что еще есть шансы спасти ваши отношения, и чувствуете, что рядом с правильным человеком, тогда поговорите об этом с вашим партнером и попытайтесь все уладить. Но если вы считаете, что уже слишком поздно что-то исправлять, и никак не можете продолжать эти отношения, то не бойтесь принять решение.

Оставаясь с неподходящим человеком, вы не только теряете перспективы, но и преграждаете путь своему партнеру. Иногда лучше гнаться за правильным, чем за доступным.