Секреты семейного счастья – специально для женщин!

Считается, что построить крепкую семью и долгие годы быть счастливым в браке очень трудно.

Да ничего подобного! Просто конфликтные пары, их скандалы и разрывы привлекают больше общественного внимания, затрагивают чувства их друзей и родственников, которые в свою очередь несут негативный заряд дальше.

Вот и возникает субъективное ощущение, что у всех вокруг все плохо. На самом деле, это не так. Счастливых пар не меньше, но они не выносят свою любовь на общее обозрение.

Психологи установили, что у таких пар много похожего. Значит, для того, чтобы быть счастливыми, достаточно знать секреты крепкого брака и следовать им в своей жизни.

Ваш союз — единственный и другого не будет

Только опираясь на такую установку, можно находить компромиссы и строить по-настоящему уникальную семью, а не гнаться за идеалом. Очень часто люди оказываются заложниками несбывшихся ожиданий и, вместо того, чтобы находить компромиссы, отправляются на поиски «чего-нибудь получше». И вот уже измены, крушение союза и новые отношения, которые через пару лет опять заканчиваются крахом.

Хорошая новость: если вы готовы не искать идеал, а работать над своими неидеальными отношениями, то в итоге вы, возможно, сможете получить от них то, о чем даже и мечтать не смели!

Обо всех тайнах семейной жизни, о том, какие проблемы и радости ждут вас на пути к счастливому браку, а главное — как избежать расставания и сохранить «погоду в доме», вы узнаете из нового сериала МТРК «МИР», показ которого стартует на 18-й кнопке уже этой осенью. Не забудьте включить «автоматическую подстройку» вашего телевизора и наслаждайтесь новым измененным форматом телеканала «МИР».

Любовь — волшебство, а не собственность

В счастливых семьях отношения пропитаны воздухом свободы. Здесь нет жестких правил и нерушимых обязательств, ведь любовь, как известно, не живет в неволе. Если отношения строятся на долге и запретах, то любовь гаснет, а брак становится пыткой. Для роста любви необходимо приятие, базовое доверие в паре и легкость; вольная импровизация, а не натужная требовательность.

Давайте любимым свободу и свое доверие. Иногда им нужно побыть отдельно от вас, не пугайтесь этого. Дайте им быть там, где они черпают силы, в том числе и силы для любви!

Берегите себя для любимых

Будьте верны друг другу! Ни при каких обстоятельствах никого не подпускайте к своему сердцу так близко, как единственно любимого человека. Даже открываясь навстречу всему миру и любя его всей душой, оставляете уголок, в который есть доступ только для одного человека.

Не критикуйте, а хвалите

Если поведение и поступки вашей второй половинки являются причиной вашего недовольства, и вы всегда даете ему (ей) об этом знать, это вызывает у партнера внутреннее напряжение и отчуждение.

Фокусируйте свое внимание на лучших, а не на худших качествах в своих любимых, хвалите их неустанно! Тогда лучшие качества растут, и вот вам уже действительно есть, чем восхищаться. Говорите любимым об их сильных сторонах, будьте щедры на комплименты, благодарите за оказанную помощь.

Если вам что-то не нравится, умейте предельно деликатно указать на промахи и недочеты. Если вместо ругани и критики вы будете проявлять нежность и ласку, вы быстрее добьетесь желаемого.

Секреты семейного счастья – специально для женщин!Секреты семейного счастья – специально для женщин!

Не выносите сор из избы

Ни в коем случае не надо критиковать любимых в разговорах с друзьями и близкими людьми! Мы создаем свою реальность не только делами, но и тем, как именно мы говорим о своей семье.

Говорите о своей второй половинке только хорошо и делайте это искренне. Вот увидите, что от этого счастье только приумножится.

А то, что раздражало вас и готово было сорваться с языка, развеется без остатка, как дым!

Тем более никогда не надо выяснять отношения или пускаться в критику партнеров при посторонних. Пусть ваши любимые знают, что вы их не подведете и всегда останетесь спокойны и доброжелательны, а недовольство выскажите наедине и в приемлемой форме.

Важно: ваши друзья и родственники должны уважать вашего мужа или жену, даже если им не все нравится. Не поощряйте их критику, не позволяйте им обсуждать вашу вторую половинку.

Влюбляйтесь снова и снова

Ничто и никто не остается неизменным, а мы сами меньше всего. Через 10 лет вы обнаруживаете, что живете уже совсем не с тем человеком, которого полюбили когда-то.

Чтобы не было разочарований, научитесь принимать изменения друг в друге, как открытия и повод для новой влюбленности в свою половинку. Все зависит от угла зрения. Найдите чем восхищаться, и делайте это искренне.

Не сожалейте о прошлом, а всегда устремляйтесь в будущее. Будьте позитивны в своих ожиданиях, ведь мысль материальна. Что вы задумали, то и сбудется!

Боритесь за своих любимых

Любовь не терпит лени. Никогда не переставайте бороться за сердца своих любимых. Не думайте, что, однажды завоевав любовь, вы становитесь ее собственником навсегда. Любовь не что-то статичное, само собой разумеющееся, ее надо подпитывать снова и снова. Доказывайте ее, занимайтесь ею, вновь и вновь завоевывайте свою половинку!

Выясните у любимого человека, как вы можете дать ему (или ей) почувствовать себя любимым и желанным. Вы узнаете много нового! Вооружившись этими секретными знаниями, не ленитесь, а действуйте!

Секреты семейного счастья – специально для женщин!Секреты семейного счастья – специально для женщин!

Откройтесь друг другу

Семья не может существовать без близких отношений, и не только сексуальных. Это очень трудно, но все же станьте уязвимыми для любимых. Вы двое — единственные в мире люди, которые знают друг о друге все, поэтому в паре бесполезно лукавить. Гораздо лучше раскрыться полностью и подарить друг другу взаимное приятие.

Делитесь со своей половинкой секретами, позвольте любить вас со всеми спорными сторонами вашей натуры, со всеми недостатками и странностями. Любящий взгляд все что угодно может превратить в «неведомые тайны твоей большой души». В конечном итоге, только любящие люди — лучшие, по-настоящему близкие друзья друг для друга.

Не зацикливайтесь на деньгах, но зарабатывайте

Не позволяйте деньгам вмешиваться в ваши отношения. Они должны знать свое место. Ведь деньги — это всего лишь игра. Настоящими могут быть только чувства. Поэтому уважение к занятиям друг друга действительно необходимо.

Неважно, много или мало зарабатывает каждый из вас. Социологи выяснили, что уровень счастья в паре никак не зависит от экономического уровня семьи. Но очень важно, чтобы оба партнера работали, или занимались чем-то, приносящим доход. Тогда добыча денег становится командной игрой, и повод для конфликтов улетучивается сам собой.

Дарите друг другу прекрасные мгновенья

Все время подпитывайте свою любовь. Специально планируйте общие позитивные впечатления. У вас двоих обязательно должно быть время, которое вы дарите только друг другу, а не делам, работе или детям.

Причем в это время вы ни в коем случае не должны говорить о делах и заботах, а всецело дарить их любимому, делиться позитивными эмоциями, испытывать их вместе.

Очень хорошо, если вы можете позволить себе путешествовать вдвоем, без детей, или хотя бы ходить со своей половинкой в ресторан, позаботившись о каком-нибудь сюрпризе там. Но и побегать по осенним листьям в парке или устроить ночную вылазку в соседний паб тоже неплохо.

  • Важно: кино для этого не подойдет, ведь во время просмотра фильма вы не общаетесь и не обмениваетесь эмоциями, так что в смысле подпитки любви это зря потраченное время.
  • Не отказывайтесь от своих интересов
  • Ученые из Канзасского университета, изучая секреты счастливого брака, установили, что в прочных счастливых парах люди непременно имеют свою часть жизни, отдельную от семьи, и это не работа.

Супруги в прочных семьях не жертвуют своим хобби или давними привычками ради семьи и детей. «Зоной свободы» может быть что угодно, от субботнего футбола до обычая собираться с подругами на кофе раз в неделю, от органных концертов до бани с друзьями. Наличие такой собственной зоны позволяет сбрасывать накопившееся напряжение и получать глоток свободы, увеличивая ощущение радости жизни.

Дайте любимым личное пространство

Из того же исследования следует, что нельзя недооценивать необходимость в личном пространстве. У каждого члена семьи в доме должен быть свой уголок, «берлога», где можно побыть в одиночестве. Психологи отмечают, что особенно остро в уединении нуждаются мужчины.

Конечно, в наших малогабаритных квартирах это не всегда легко реализовать, но понимать эту потребность и создавать друг другу возможность побыть в одиночестве надо все равно.

В конце концов, этого можно достигать искусственно: сдвигом в выходных, или договоренностью между супругами, что каждую неделю по средам она уводит детей в кино, а по пятницам он увозит их в гости к бабушке. Но и ежедневные зоны одиночества нужны тоже.

Место для семейного общения

В наших условиях таким местом чаще всего является кухня. И не удивительно: пища дает нам почувствовать свою защищенность. Это базовая потребность нашей психики, которая формируется еще в раннем детстве, когда ребенок одновременно получает молоко матери и ее защиту.

Очень важно не разрушать эту связь и не затевать за ужином или завтраком разборок и ссор, а провести время за едой в приятном общении.

Можно и нужно обсуждать новости, делиться впечатлениями, шутить и строить планы на будущее. Но это не значит, что общение непременно должно быть легким. Серьезные вопросы тоже лучше обсуждать за ужином, особенно если кто-то из членов семьи попал в трудную ситуацию. В этом случае моральная поддержка семьи придает ему сил и обеспечивает психологическую защиту.

Иногда бывает важно просто пожалеть и приласкать того, кто в этом нуждается, если вы не можете помочь действенно. Это успокаивает, дает энергетический ресурс и сигналит о вашей любви и приятии.

Секреты семейного счастья – специально для женщин!Секреты семейного счастья – специально для женщин!

Слушайте и делайте выводы

Крайне важно научиться слушать своего партнера. Но не только слушать, но и непременно слышать, и делать выводы, и вступать в диалог. Относись к словам своей второй половинки с таким вниманием, с каким бы тебе хотелось, чтобы он (или она) слушал тебя.

Читайте также:  Лямблиоз у детей: симптомы, лечение, профилактика

Если один из супругов переживает собственный внутренний кризис, то второй обязательно должен вовремя догадаться об этом и помочь. Скольких семейных кризисов, скольких проблем можно было бы избежать, если бы мы всегда внимательно слушали друг друга!

Никогда не используйте конфликтогены

В мире нет пар, которые никогда бы не ссорились. Одни умудряются оставаться сдержанными, даже выясняя отношения. Другие устраивают бурные скандалы, выпуская пар.

Это не влияет на субъективное ощущение благополучия в паре, если люди не ранят друг друга по-настоящему глубоко.

Чаще всего непоправимый вред отношениям наносят конфликтогены: слова и действия, использование которых подрывает базовое доверие к партнеру.

Если один из пары позволяет себе издевки или насмешки, угрожает или отдает приказания, демонстрирует превосходство или оскорбляет любимого человека, то такие раны оставляют незаживающие следы. Сколько любви, терпения и нежности потом нужно, чтобы их залечить!

Есть и невербальные конфликтогены, которые способны убить любовь в паре. К ним относится, например, игнорирование партнёра по общению.

Если один из пары продолжает заниматься посторонними делами, когда с ним разговаривают или ждут его внимания, демонстрирует равнодушие или просто не замечает вторую половинку, это может вывести из себя кого угодно.

Как бы ужасно вы себя не чувствовали, откажитесь от использования конфликтогенов: берегите доверие любимых!

Научитесь прощать

Прощение — это свобода. Не позволяйте вашей истории держать вас в заложниках.

Прошлые ошибки, неважно чьи — ваши или вашей половинки, — могут стать тем якорем, который не даст вашим отношениям развиваться. Сосредоточьтесь на будущем, а не прошлом.

Всегда выбирайте любовь, как бы ни был труден этот выбор и как бы ни мешали уязвленная гордость, обида или гнев. Помните: любовь все способна победить.

Развивайтесь вместе

Когда ваши мышцы перестают работать, они атрофируются. То же самое происходит с отношениями. Найдите общие цели, мечты, придумайте общие планы и двигайтесь вместе в их направлении. Идеально, если это общее хобби, или даже страсть всей жизни. Известно немало по-настоящему счастливых звездных пар, союз которых наполняло смыслом и страстью сотворчество в музыке, театре, кино или в чем-то ином.

Но даже совместное планирование путешествий или реализация каких-то иных смелых идей может стать общим делом. Работайте вместе для достижения совместных целей, и вам всегда будет интересно вдвоем. Если прежние цели иссякли, придумайте новые, еще более увлекательные. Всегда смотрите в будущее, растите и развивайтесь вместе.

Занимайтесь сексом чаще

Для юных пар этот совет, как правило, не актуален. Они и так не упускают любой возможности заняться любовью. Но и с возрастом не надо недооценивать насыщенную сексуальную жизнь, как важную часть счастливого брака.

Не становитесь предсказуемыми друг для друга! Устраивайте романтические вечера, совместный просмотр откровенного кино, дурачьтесь и экспериментируйте в постели.

Делайте все, чтобы ваша сексуальная жизнь была великолепной, наполненной, яркой!

Татьяна Рублева

Секреты семейного счастья – специально для женщин!
Секреты семейного счастья – специально для женщин!Секреты семейного счастья – специально для женщин!Секреты семейного счастья – специально для женщин!

Секреты семейного счастья: рецепт счастливой семьи для женщин

Содержание статьи:

Что такое счастливая семейная жизнь? Существует ли она на самом деле? Для кого-то идеи о вечной и чистой любви, которую не способны сломить ни будничные трудности, ни бытовые проблемы, являются лишь недостижимой утопией, сказкой, в которую перестаешь верить еще в детстве.

Особняком стоят те, кто разделяет совершенно иные идеалы: семейной гармонии, взаимоуважения, взаимопонимания. Как верно подметил когда-то великий русский писатель, Лев Николаевич Толстой – все счастливые семьи похожи друг на друга, но каждая несчастная семья несчастлива по-своему.

Как же привнести в свою семейную жизнь гармонию и умиротворение, сделать домочадцев по-настоящему довольными, способными насладиться каждым прожитым днем? Ведущие специалисты в области домашней психологии говорят о существовании простых секретов семейного счастья, зная которые можно избежать ссор и скандалов, о них и будет и рассказано далее.

Секрет №1. Никто не хочет жить без любви

Опорой брачных отношений, их фундаментом, является любовь, причем важно не путать ее со страстью. Конечно, ссоры и недопонимания случаются во всех семьях, но только любовь помогает преодолеть их, найти верное решение, выход из сложившейся ситуации.

Когда партнеры еще довольно молоды и только начинают выстраивать отношения, любовь – это единственное в чем они нуждаются. Но постепенно совместная жизнь она начинает усложняться, в ней неизбежно появляются бытовые проблемы, а также склоки, возникшие на их почве.

К этому этапу отношений любовь должна трансформироваться, дополниться такими элементами, как: взаимоуважение, взаимопонимание. Только обретя новую форму, она поможет в сохранении семейного мира и благополучия.

Секрет №2. Будьте честными

Тайны, недомолвки и недосказанности губительны для любых отношений, не только для семейных. Честность и искренность – именно то, чем нужно одаривать партнера.

Какой бы сложной и непривлекательной ни была правда, она в любом случае лучше лжи и вранья.

Как правило, именно из маленьких невинных секретов впоследствии вырастают тайны, способные разрушить семьи, навсегда подорвать доверие между супругами.

Залог семейного счастья заключается в доброте, откровенности, отзывчивости. Отсутствие этих составляющих вредит отношениям, приводит к кризисным ситуациям.

Секрет №3. Доверяйте любимым

«Доверяй, но проверяй» — эта с детства знакомая каждому поговорка бывает очень полезной в деловых вопросах, при ведении бизнеса. К сожалению, при выстраивании любовных и семейных отношений она не работает.

  Чем удивить мужчину на день рождения?

Чересчур недоверчивые партнеры, желающие контролировать все и всех, как правило, несчастливы в личной жизни. Во-первых, им редко удается найти человека, который бы смог соответствовать всем критериям и ожиданиям. А, во-вторых, даже самый идеальный и правильный спутник со временем устанет от непрекращающихся проверок и только усиливающегося недоверия.

Запретный плод всегда сладок и желанен, поэтому следует, наоборот, перестать ограничивать и сдерживать своего партнера. Получив свободу, он проявит истинные качества, покажет, стоит ли ему доверять.

Секрет №4. Проводите больше времени вместе

Постепенно рутинные и бытовые дела захватывают супругов, отдаляют их друг от друга. Важно сразу пресечь эту ситуацию, лишить ее возможности прогрессировать и развиваться. Чтобы в один день не проснуться и не понять, что вы стали совершенно чужими и незнакомыми людьми, необходимо четко разграничить области обязанностей.

Например, муж отвечает за материальное благополучие семьи, а жена создает домашний уют и комфорт. При этом в графике обоих должно быть достаточное количество времени для совместного времяпрепровождения.

Вы должны хотеть отдыхать вместе от окружающего мира, а не искать тайные пути отхода, чтобы отдохнуть друг от друга.

Секрет №5. Будьте понимающими и терпеливыми

Мы живем в довольно нестабильное время, когда никто не может гарантировать стопроцентную уверенность в завтрашнем дне. В таких условиях неизбежны мимолетные падения, разочарования, провалы и неудачи.

Семья должна стать тем местом, в котором человек сможет скрыться от всех этих житейских бурь. Не стесняйтесь проявлять сочувствие, сострадательность и понимание в адрес любимого человека. Именно это лежит в основе рецепта счастливой семенной жизни.

Секреты семейного счастья – специально для женщин!

Отзывчивым партнерам, готовым в любой ситуации протянуть руку помощи, выступить в роли опоры и поддержки, удается выстраивать правильные отношения без ссор и скандалов.

Секрет №6. Не выносите сор из избы

Даже в самых идеальных семьях случаются скандалы и недопонимания, этого не избежать. Вот только поступки поссорившихся людей могут кардинально отличаться. Так, одни при первом удобном случае выносят все подробности семейной жизни, все «грязное белье» на всеобщее обозрение. Они бегут за советами к родителям, друзьям, стараясь привлекать всю большую аудиторию к семейной проблеме.

Другие же предпочитают решать накопившиеся недопонимания один на один. И второй вариант является наиболее предпочтительным. Как гласит русская народная поговорка: «Чужая семья – потемки». Никто не сможет дать вам правильный и адекватный совет, способный решить все существующие в отношениях противоречия. Это под силу только вам.

  Как и чем удивить мужа на День святого Валентина?

Поэтому, поссорившись с партнером, не бегите жаловаться на него, а сядьте за стол переговоров и постарайтесь разобраться в возникшей проблеме, найти компромисс. Вы должны проявлять доброжелательность, а не постоянно критиковать своего избранника, ища в нем новые изъяны.

Залог семейного счастья во много заключается в умении признавать собственные ошибки, находить компромиссные решения.

Что стоит на пути семейного счастья?

Некоторые люди уверены, что не предназначены для счастливой семейной жизни. Подобные мнения являются одними из наиболее распространенных мифов и заблуждений. Современные психологи говорят о том, что создать крепкую счастливую семью, основанную на уважении, может каждый.

Все, что для этого нужно, — это желание и старания. Однако прежде, чем приступать к выстраиванию крепких отношений, необходимо выяснить, что же может препятствовать достижению семейного счастья. Основные проблемы, стоящие на пути семейного счастья:

  • нежелание меняться, подстраиваться под партнера, идти на уступки;
  • неумение признаваться собственную вину;
  • отказ идти на компромиссы в конфликтных ситуациях;
  • чрезмерная ревность, недоверие;
  • тайны и секреты, недосказанность между партнерами;
  • отсутствие взаимопонимания и взаимоуважения;
  • нежелание проводить время друг с другом.

Формула нормальной совместной жизни не терпит этих факторов. Только исключив их, вы сможете обрести семейное счастье.

Как сохранить семейное счастье?

Ниже представлены рекомендации, которые помогут вам избежать кризисных ситуаций, не допустить расставания. Советы, как сохранить семейное счастье:

  • Не пренебрегайте любимым человеком, отдавая предпочтение каким-то мимолетным развлечениям. К примеру, если выбор стоит между совместным отдыхом с супругом и походом по магазинам с подругами, то стоит отказаться от последнего. Из таких мелочей и деталей и складывается гармоничная супружеская жизнь.
  • Четко озвучивайте собственные желания и ожидания. Порой намеки могут не восприниматься вашим избранником, поэтому следует прямо говорить о том, чего вы хотите. Это позволит избежать неловких ситуаций, неудовлетворения.
  • Идите на уступки, в этом нет ничего зазорного. Конечно, бросаться в крайности и становиться безвольным субъектом без собственного мнения тоже не стоит.
  • Не дайте бытовой рутине разлучить вас. Чтобы отношения не стали скучными и однообразными необходимо регулярно устраивать себе совместный отдых. Например, отправляться на выходные в отель или загород.
Читайте также:  Как обустроить детскую комнату в индейском стиле: советы

Следуя перечисленным выше рекомендациям, вы сможете не допустить многих ссор, улучшить взаимоотношения.

Распространенные мифы

Наряду с действенными и эффективными советами, современным обществом активно пропагандируются мифы и стереотипы о семейной жизни, которые имеют разрушительное действие. О них и будет рассказано далее.

  Ваш мужчина боится стать импотентом?

4 распространенных мифа о семейной жизни:

  1. «Есть люди, которые не созданы для семьи» — ложное утверждение. Есть люди, которые не желают работать для нормальных и крепких отношений.
  2. «Залог семейного счастья в удачном выборе партнера» — данный фактор вовсе не исключает ссор и скандалов, которые могут разрушить гармонию внутри семьи.
  3. «Деньги помогут сохранить семью» — мыльные бразильские оперы должны были рассказать вам, что богатые тоже плачут.
  4. «В счастливых семьях нет ссор» — люди противоречивы по своей натуре, поэтому им никогда не удастся полностью ликвидировать конфликтные ситуации. Однако в счастливых семьях все недомолвки и недопонимания быстро решаются без нарушения мира и гармонии.

Подводя итоги всему вышесказанному, можно заключить, что рецепт семейного счастья имеет множество ингредиентов и составляющих, но главным из них является любовь. Именно она помогает легче переживать жизненные неприятности и передряги, проявлять чуткость и терпеливость к партнеру, сглаживать острые углы.

Без любви вам никогда не удастся обрести гармонии, познать истинное семейное счастье. Именно поэтому стоит вступать в серьезные отношения только с тем человеком, к которому вы испытываете искренние чувства и эмоции.

Однако не расслабляйтесь, найдя ту единственную любовь.

Какой бы крепкой и сильной она ни была, пренебрежительность и невнимание могут все разрушить. Цените своих вторых половинок, одаривайте их лаской и заботой, только так вы сможете сохранить хрупкий семейный мир, сделать всех домочадцев счастливыми.

Секреты семейного счастья – специально для женщин!

7 золотых правил счастливых семей: советы от психолога и «золотых» пар

В каждой паре мужчина и женщина хотят быть счастливыми. Теплые, доверительные отношения – тот самый надежный тыл, опора и поддержка. Выясняем, в чем же секрет долгих счастливых отношений.

Секреты семейного счастья – специально для женщин! Секреты семейного счастья – специально для женщин!

Ощущать полную гармонию и чувствовать яркие эмоции на протяжении многих лет удается далеко не каждой паре. Но, с другой стороны, это отчасти нормально.

Невозможно все время находиться на пике эмоций, радости, любви — это выматывает. И все же, в болоте рутины тоже сидеть не хочется.

Как же найти золотую середину? Рассказываем о главных секретах «золотых» пар и даем полезные советы тем, кто мечтает прожить в браке долгую счастливую жизнь.

1 Они не допускают командного тона

Совместная жизнь, в которой один из партнеров постоянно пытается командовать, указывает и морально подавляет другого, никогда не принесет счастья. Если в молодом возрасте кто-то из двоих еще готов закрыть на это глаза, то зрелый человек вряд ли захочет терпеть подобное отношение.

Кто-то из вас может зарабатывать больше, кто-то может больше сил вкладывать в обустройство дома, заботу о детях и пожилых родителях, но все это — не повод чувствовать и показывать свое превосходство над близкими. Равенство и взаимное уважение — один из главных секретов счастливых, гармоничных отношений. 

2 Они строят отношения на доверии

Если семейная жизнь проходит в атмосфере полного доверия и взаимопонимания, это всегда делает партнеров счастливыми. Не растрачивайте время на различные подозрения и сомнения — оставьте в жизни больше места для любви, нежности и страсти. Что может быть лучше уверенности в том, что твой любимый человек всегда поймет, поддержит и никогда не обманет?

Недоверие разрушает любовь, а уверенность друг в друге, напротив, позволяет ей сохраниться на протяжении многих лет и наполнять счастьем каждый день жизни семейной пары. Если совместная жизнь дарит мужчине и женщине множество положительных эмоций, значит, в ней обязательно найдется место и самым ярким ощущениям. 

3 Они ругаются… правильно!

Любовь уничтожают не только однообразие, рутина и быт, но и постоянные взаимные претензии, обиды, пререкания. Если супруги слишком часто проявляют неуважение друг к другу или таят в себе невысказанные обиды, рано или поздно их любовь сойдет на нет.

А вот спокойные разговоры, избегание оскорблений и обвинений помогают сохранить в отношениях тепло и взаимную заботу.

Кроме того, партнеры даже смогут по-новому взглянуть друг на друга, заново влюбиться друг в друга, если решат отказаться от грубости и чрезмерного эгоизма и начнут решать свои проблемы, проявляя терпение и уважение. 

Секрет успешного решения проблем — постоянный диалог, уважительные сообщения о том, что вызывает дискомфорт: «Меня расстраивает, когда я вижу на чистом полу грязные ботинки».

Всегда разговаривайте друг с другом, слушайте внимательно, помня о том, что молчаливые люди могут казаться привлекательными лишь изначально.

С человеком, который не способен на конструктивный диалог, невозможно прожить счастливую жизнь

4 Они любят обниматься

Как ни странно, это один из главных секретов крепких семейных пар! К сожалению, многие партнеры, когда они уже достаточно долго живут вместе, начинают считать, что прикосновения и объятия совершенно необязательны. Дежурный вечерний поцелуй становится чуть ли не единственным проявлением нежности.  Это большая ошибка, поскольку именно частый тактильный контакт не дает супругам отвыкнуть от близости друг с другом. 

Есть этому и научное объяснение — во время тактильного контакта (особенно «кожа к коже») выделяется гормон окситоцин, который формирует теплые отношения и привязанность. Чем не приворотное зелье своими руками?

Вы замечали, какими счастливыми выглядят мужчина и женщина, когда они гуляют, держась за руки или обнявшись? А как умиляет и порой даже удивляет, если точно так же ведет себя уже совсем пожилая пара? Удивление возникает именно потому, что мы не часто можем наблюдать за столь трепетными и гармоничными отношениями в зрелом возрасте. И именно такие пары чувствуют себя самыми счастливыми.

Попробуйте чаще прикасаться друг к другу, заключать друг друга в объятия, гладить, целовать. Такие тактильные проявления любви помогут поддерживать теплоту в общении, а при охлаждении отношений — вернут ее. 

5 У них есть общие интересы

Увлекательная совместная деятельность всегда сближает.

Подумайте над тем, как трогательно выглядит, когда мужчина и женщина, прожившие вместе уже много лет, все еще стараются как можно чаще находиться рядом друг с другом и искать занятие, которое придется по душе обоим. Такими отношениями смело можно гордиться. Не столь важно, что это — увлечение садоводством или экстремальными видами спорта.

В отношениях, где оба стремятся к совместному провождению времени и испытывают яркие эмоции от любимого общего дела, всегда найдется место теплу, пониманию и любви. 

В рамках проекта «Московское долголетие» москвичи старшего поколения бесплатно посещают кружки и секции по разным направлениям активностей, среди которых спортивные, интеллектуальные и творческие. Каждый сможет выбрать, что-то для себя, а также для совместного время препровождения.

Творческие пары могут посещать занятия танцами, уроки вокала, начать осваивать театральное мастерство или рисование.

Пары, которые предпочитают физическую активность, могут вместе со спортивными тренерами проекта делать гимнастику, заниматься йогой, зумбой, посещать занятия скандинавской ходьбой.

Для тех, кто стремится получить новые знания, в «Московском долголетии» открыты интеллектуальные клубы по истории, искусству, психологии, финансовой и правой грамотности, занятия иностранными языками и многое другое. 

На данный момент большинство занятий проекта «Московское долголетие» проходит в онлайн формате с помощью современных коммуникационных платформ. Преподаватели и кураторы проекта помогут в подключении и объяснят все технические нюансы.

Записаться в проект «Московское долголетие» могут женщины от 55 лет, мужчины от 60 лет. Запись на онлайн занятия проходит по телефону, для этого нужно позвонить в ближайший Территориальный центр социального обслуживания. Номера телефонов смотрите на сайте mos.ru/age.

Занятия в проекте «Московское долголетие» проходят абсолютно бесплатно. 

Кроме того, в Москве есть новый формат социальных учреждений для старшего поколения «Мой социальный центр» (МСЦ). Это новый подход к организации свободного времени, развитию клубной деятельности, поддержке социальной активности на почве общности интересов и ценностей целевой аудитории.

Новое клубное пространство открыло широкие возможности для творческой самореализации, развития, проведения свободного времени и самоорганизации старшего поколения. Это место живого общения и добрососедства, где главными организаторами активностей и хозяевами выступают сами жители, которые формируют программу, наполняют пространство и проводят интересные им самим встречи и события. 

Инфраструктура учреждений продумана с учетом всевозможных интересов гостей.

В МСЦ есть актовый зал для мастер-классов, концертов и вечеринок; многофункциональный спортивный зал; шумная гостиная для веселых игр; тихая гостиная для шахматных турниров и литературных клубов; а также медиагостиная для совместного просмотра фильмов или уроков компьютерной грамотности; кулинарная студия. В клубных пространствах «Мой социальный центр» организовано уже более 3,5 тысяч активностей. Все услуги центров бесплатны для посетителей.

В период весеннего режима самоизоляции учреждения не прекратили свою работу. Горожане продолжали общаться и вести активный образ жизни в онлайн-формате. Самыми популярными платформами для общения стали WhatsApp, ZOOM и Skype. 

С 28 сентября представителям старшего поколения рекомендовано оставаться дома. Поэтому большинство самоорганизованных клубов вернулись в онлайн-пространство.

Так же для постоянных и новых посетителей МСЦ активными участниками проекта подготовлены серии онлайн-активностей по разным направлениям.

Следить за расписанием онлайн-программы можно на сайте Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы.

6 Они говорят «спасибо»

Умение ценить то, что есть, и быть благодарным за добро, любовь и прожитые вместе годы, помогают сохранить гармонию в паре. С течением времени многие супруги привыкают друг к другу настолько, что перестают понимать, насколько ценны эти отношения, и насколько каждый из них ценен сам по себе.

Не забывайте благодарить друг друга за любую, самую незначительную услугу. Не воспринимайте дорогого человека и то, что он живет с вами, как нечто само собой разумеющееся.

Вы сами превращаете свою жизнь в рутину и препятствуете сохранению любви, когда, например, отмахиваетесь от просьбы партнера из-за того, что уж он-то точно может подождать.

А отмахнулись бы вы от его просьбы в то время, когда между вами все только начиналось?

Готовность сразу же прийти друг другу на помощь, желание отвечать добром на добро и умение благодарить — все это не позволяет нежности и любви уйти из отношений с течением времени. 

Читайте также:  Наружные грыжи живота

7 Они не живут прошлым

Люди часто тоскуют о прошлом — как в молодом, так и в зрелом возрасте. Однако в молодости по понятным причинам ностальгия еще не столь сильна — человек может сожалеть о каких-то моментах, но он пока не в состоянии прочувствовать всю боль упущенных возможностей и осознания того, как много лет осталось позади.

Иногда состояние тоски столь сильно овладевает человеком, что он начинает бесконечно прокручивать в голове мысль о том, что все могло быть иначе. Вспоминает своих предыдущих партнеров или все те ошибки, которые он совершил в отношениях, свои обиды на партнера. Из-за этого, конечно, страдают отношения — о какой любви может идти речь, если даже прошлое хочется изменить?

Для сохранения в отношениях сильных эмоций очень важно отпустить прошлое и жить настоящим. Воспоминания, сожаления и иллюзии ставят любовь (и жизнь!) под сомнение и заставляют постоянно оглядываться назад, не замечать того, что происходит в настоящем.

Все меняется…

Помните о том, что отношения не бывают одинаковыми на протяжении всей жизни. Даже те отношения, в которых партнеры не могли и часа выдержать друг без друга, не останутся неизменными.

Страсть невозможно всегда сохранять на одном уровне, но это не значит, что с течением времени она обязательно полностью исчезнет из отношений, и станет невозможным вернуть даже какую-то ее часть.

Партнерам нужно научиться принимать неизбежные изменения, приспосабливаться к этим изменениям, а также расти и вместе меняться самим. 

Прожить счастливую и гармоничную жизнь, не прикладывая для этого ни малейших усилий, невозможно. Вы сами строите свою реальность. Только вы ответственны за то, насколько счастливо проживете каждый день, и найдется ли в нем место для любви, нежности и страсти. 

В чем секрет семейного счастья по мнению психологов?

Каждая женщина мечтает иметь семью. Хочется знать, что ты принадлежишь мужу и детям, тебя любят и о тебе заботятся. И даже количество разводов не останавливает женщин в стремлении выйти замуж.

Но, счастливая семья — это работа. И для того, чтобы сохранить отношения на долгие годы, нужно над этим трудиться. В этом помогут секреты, зная которые, женщина создаст самую счастливую семью, о которой только могла мечтать.

Секреты, которые делают семью счастливой

Начнем с того, что под семьей подразумеваем мужчину и женщину, которые решили идти по жизни рядом друг с другом.

Семейные отношения — это не способ сбежать от безысходности и отчаяния, надеясь, что другой человек наполнит твою жизнь смыслом. Это обоюдное решение двух людей отдавать другому частичку себя, чтобы сделать любимого счастливее.

Но даже имея добрые намерения, сохранить семью получается не всегда. Итак, 9 секретов психологов, которые сделают вашу семью благополучнее и счастливее.

Правила и границы: каждый из вас знает, что заходить далее не позволено

Конечно, на первый взгляд это кажется резким, странным, отталкивающим. Но на практике это работает. Как мужчина, так и женщина знают личностные границы партнера, через которые нельзя переступать.

Например, муж знает, что поднимать руку на жену не входит в их общие правила отношений. В противном случае, расставание неизбежно.

Правила, рамки и границы помогают уважать другого человека, не делать то, что ему не нравится. Границы позволят женщине не раствориться в мужчине, а оставаться собой. Обеим сторонам в таких отношениях легче проявлять уважение.

Может поэтому все чаще становятся распространенными брачные контракты. Человек знает эту предельную линию, переступив которую, придется поплатиться.

Умение вовремя замолчать

Золотое правило счастливой семьи по мнению психологов, которому следуют мужчина и женщина. Иногда, в порыве гнева и обид, мы говорим многое. Потом будешь сожалеть, но сказанное не вернешь. Ранить любимого человека можно неосознанно, не желая обидеть.

Умение вовремя замолчать поможет сохранить счастливый брак на годы. Сделать это просто — выйти и прогуляться или дать себе обещание, что в течение 5 минут ты будешь молчать и не отвечать обидой на обиду. Это помогает и это спасает отношения от разрыва.

Уютный дом для мужчины очень важен

Мужчины поэтому и соглашаются на создание семьи. Осознание того, что вечером вернешься домой, к любимой женщине, радует и дает надежду. Она дарит гармонию, надежду в светлое будущее, верит в него. Конкуренция там, вне дома.

Здесь он расслабляется, получает необходимую поддержку и набирается сил идти дальше в мир, где мужчины беспощадны друг к другу, где важно быть конкурентоспособным.

План — куда направляетесь как семья, куда двигаетесь, цели

По мнению психологов, важно поделиться этим перед созданием семьи, обсудить личные взгляды на жизнь.

Куда двигаетесь, имеются ли совместные цели и желание создать уютный дом и вырастить детей?

Далее, уже будучи в браке, эти моменты мужчина и женщина обсуждают. Осознание целостности семьи и наличие совместных желаний поможет сохранить семью.

Вопрос денег

Деньги — это часть нашей жизни. Человек имеет такое отношение к деньгам, какое хочет. Но вот когда речь идет о семье, тут мнения могут не совпасть. И уже учитываешь не только свои нужды и желания, но и нужды партнера.

Сядьте, честно и открыто поговорите — какие ожидания от финансовой составляющей отношений, хотите ли, чтобы муж содержал, будете ли вести совместный бюджет и другие подобные вопросы.

У каждого имеется “свое” время, в которое партнер не вмешивается

Психологи советуют это время добровольно предоставить второй половинке. Каждому человеку в семье хочется иногда вздохнуть, чтобы никто не стоял над душой. Также это время помогает взглянуть на себя отдельно от партнера, осознать личные предпочтения и стремления. Как результат — крепкие отношения в долгосрочной перспективе.

Свободное время тратьте на саморазвитие. Мужчины не перестают образовываться и не отказываются от хобби, даже будучи в браке. Женщины же напротив, заботятся о семье, забывая о себе и собственных интересах. Муж становится более заинтересованным в жене, когда у нее есть любимое хобби. Будут новые темы для разговора, будет интереснее открывать себя друг для друга.

Супруг — мой лучший друг

Занимайтесь спортом или езжайте на пикник вместе с любимым мужчиной, как друзья. Важно, чтобы было ощущение — какой это прекрасный человек, и как повезло, что сегодня я возвращаюсь с ним домой вместе.

Уметь просить прощения и строить диалог

Мы все допускаем ошибки, но умение просить прощение поможет возродить отношения. Важно не откладывать подобные разговоры, а уметь сразу поговорить и признаться, если оступился.

Со временем, для построения счастливых отношений женщине важно уметь строить конструктивный диалог с мужем. Человек может неправильно понять, и если обсудить недопонимания сразу, не будут копиться лишние обиды.

Смеетесь ли вы вместе

Смеяться нужно не над людьми, а над ситуациями. Когда вы сможете вместе с легкостью смотреть на жизненные ситуации и смеяться над ними, тогда и семья будет счастливой.

Возможно, вы захотите найти совместное занятие, которое будет вызывать положительные эмоции у обеих сторон.

Враги семейных отношений

Семейному счастью женщины мешает многое. Враги семейного счастья — не только люди. Мы сами препятствуем тому, чтобы наша семья стала тем самым тёплым и уютным местечком, в которое хочется вернуться.

Итак, 5 самых распространенных врагов семейного счастья по мнению психологов:

  • Ждете, что супруг будет читать мысли и делать как вы хотите. Но этому не научился еще ни один человек.
    Выход — Озвучивайте ожидания, говорите о том, что наболело.
  • Жена относится к мужу потребительски. Мужчина не любит, когда его используют. Он также хочет любви и уважения, как и вы.
    Выход — Не принимайте мужа как должное. Благодарите за то, что он сделал для вас и для семьи.
  • Женщина манипулирует сексом — поощряет, мотивирует, отказывает в сексе если… муж сделает то, что она от него требует. Мужчины чувствительны в этом вопросе. Если жена не подарит ему сексуального удовлетворения, то он найдет ту, которая это сделает.
    Выход — Не отказывайте мужчине в близости, будьте близки с ним так часто, как это требуется.
  • Игнорирование проблемы — отдаляет. Вы становитесь словно чужими друг другу.
    Выход — пытайтесь решить проблему. Это сближает и вы станете чуть ближе друг к другу.
  • Быт — не позвольте бытовым проблемам убить отношения
    Выход — устраивайте себе праздники, с поводом и без. Праздник помогает женщине и ее мужчине отдохнуть от проблем, сменить фокус и понять, что жизнь все-таки стоит того, чтобы ее прожить.

Как изменить все прямо сейчас — несколько советов от психологов

Семейное счастье — это труд. И если женщину не все устраивает в отношениях, то многое можно изменить прямо сейчас. Сделайте для этого ниже следующее.

✔ Примите спонтанное решение, чего не ожидает супруг. Цель — не шокировать, а приятно удивить любимого человека.

✔ Неделя без критики с проявлением вежливости и заботы. Осознанно дайте себе установку — неделю не критиковать и не делать замечаний любимому. Взамен этого говорите приятные слова и радуйте партнера. Сделайте приятный подарок.

✔ Попробуйте представить, что сегодняшний день — последний, который живете. Не будет шанса исправить ситуацию, попросить прощения или начать завтра с чистого листа. Существует только сегодня. Как изменилось бы ваше поведение?

Вот такие действенные секреты, которые помогут женщине сохранить семью счастливой. Единого рецепта семейного счастья не придумали еще. Важно — желание обоих партнеров прожить вместе и счастливо. Ну и желание трудиться для того, чтобы муж/ жена и дети были счастливы.

Читайте нас в Дзен канале Следи за нами в соц. сетях!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *